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學車考車減壓:走出無間學車漩渦

為移英港人而設的學車考車減壓線上工作坊

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學車考車減壓:走出無間學車漩渦
學車考車減壓:走出無間學車漩渦

時間和地點

2025年1月27日 下午7:00 – 下午8:00 [GMT]

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關於本活動

「學車考車減壓:走出無間學車漩渦」線上工作坊


香港人在英國,其中一項困擾是學車、考車牌。漫長學車經歷成了一場無止境的等待,越是想考到反而越難考。長期承受學車和揸車壓力,不僅使人每天都焦慮開支、擔心影響工作或搵工,甚至加劇情緒和精神健康的風險。

學車與情緒健康息息相關。一旦陷入學車壓力的漩渦,負面情緒如憤怒、煩躁和沮喪便會像潮水般湧現。為幫助大家走出這個漩渦,我們會從心理學角度拆解大家常遇的學車考車壓力,並提供具體實用的減壓秘訣,讓你逐步改善揸車壓力困擾,踏入蛇年考車順利、出入平安。


日期|2025年1月27日(星期二)     時間|晚上7:00 - 9:00      形式|線上視訊平台  

講者|葛思恆 Ada Kot (BACP Accred Member,資深輔導員,參與著作《精神健康與輔導: 認知行為治療的理論與案例》(2016)、"The Covid Spectrum: Theoretical and Experiential­ Reflections from India and­ Beyond" (2021)、《用敘事治療改寫命運, 為生活找到解方》(2021)、《在敘事中療癒——跳脫框架重構精神健康》(2023)) 

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診斷備註*

* 診斷並不定義一個人是誰。它僅僅是對一系列的行為和症狀的描述,且沒有解釋其成因。

診斷只是臨床醫護人員之間快速且簡便的溝通方式,不應該被用來表示一個人的價值。

鳴謝

感謝每位當事人的信任,邀請我聆聽他們摯誠分享的經驗、智慧和技能。

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